經常在美國與日本兩國間往返的詩人伊藤比呂美，和在世界各國到處品嘗美食的料理研究家枝元奈穗美，這兩位感情十分要好的朋友，以“你今天吃了什麼？”為主題，並用傳真的方式，進行了為期半年的交換書信。   伊藤比呂美是1978年獲得現代詩手帖獎，並成功出道的詩人；枝元奈穗美原本是轉形劇場的演員，後來成為料理研究家。伊藤和枝元同樣生於1955年，雖然因為距離的關係，無法隨時見面，不過她們依然是交情很好的朋友。在二十幾年前，兩人以詩人和演員的身分認識彼此，之後便持續來往深交，並互相和對方分享自己的生活鎖事及內心想法。   她們以“今天吃的東西”作為開端，分享料理食譜給對方，再將話題延伸到戀愛、家庭、工作、人生、性事等相關的內容，將自己的想法與感受毫無保留地寫下來，提及的尺度不小，不過書中亦摻雜了些許虛構的成分。   伊藤比呂美長期往返美國與日本，然而不管身在何處，她還是負起照料家庭的責任，為家人做飯。目前是家庭主婦的她，和丈夫育有兩個女兒。然而伊藤和丈夫相處並不是非常順利，她在書信中寫到：自己在與“家庭和家人”相關的事物上，因現實無法與理想划上等號而煩惱著。   枝元奈穗美在書中以“小貓”為名，她一心投入料理研究的工作，另一方面也過著在兩個男人之間搖擺不定的生活。住在東京的奈穗美，因為是料理研究家的緣故，每天工作時都必須做大量的料理。下班後，她經常會用工作中剩餘的食材為自己做一頓飯，再一個人慢慢享用。   她們把自己動搖不已的內心想法寫成書信，再傳真給對方，就此展開了半年間的交換日記。不管是好事或壞事，甚至是極其私密的內容，兩人都願意坦白無私地與對方傾訴，並且互相鼓舞激勵彼此。藉由此書將雙方的往來書信集結，讓讀者一窺詩人伊藤和料理研究家枝元生活中私密的一面。雖然兩人的人生各有起伏，也分別有各自的煩惱，不過雙方都願意毫無保留地將內心深處的話告訴對方，深厚的友誼令人印象深刻。  

這不是一本青春期教養教科書，也沒有任何“對症下藥”的妙方， 然而讀完後父母會明白自己並不孤單，並嘗試接受、誠摯面對孩子目前的樣貌。   伊藤一家移居美國加州時，情況只能用“一團糟”來形容。 本書作者兼母親的比呂美42歲，與前夫離婚，帶着三個孩子，和年紀足以當自己爸爸的男人再婚。 繼父60歲，英國人，不諳日語。 大女兒鹿乃子13歲，已經邁入青春期二年，總是臭著臉、渾身刺，動不動就生氣爆發。 二女兒沙羅子11歲，還在青春期的門外探頭探腦，之後展現出與姊姊截然不同的青春期。 小女兒留留3歲，現階段只是個需要媽媽注意力的幼兒。   猶如拼接家庭般的一家人，像是一艘才剛駛出海，就碰上滔滔巨浪的船舶。 掀起不安風浪的原因有很多，例如原生家庭的分裂，赴美的全新環境，新家人， 文化的不同，語言的隔閡，以及青少年的大魔王關卡——青春期！   青春期的到來，象徵孩子不再無條件崇拜父母，他們開始將父母視為單獨的個體， 發起碰撞和挑戰，因為孩子自身也將在這段時期成長為一個獨立的個人。   鹿乃子從小就沒什麼朋友緣，到美國後更嚴重，在學校一直很孤單。 她心裡有許多憤怒需要發泄，所以她對母親頂嘴、無視繼父、反抗權威、不交功課， 出現嚴重飲食障礙，心理醫師診斷她得了青少年憂鬱症。   沙羅子則和姊姊不同，容易將一切都鎖在心裡，因此臉上青春痘不斷， 漸漸習慣將自己關在房間，不洗澡、不換衣服，最後拒絕上學成了家裡蹲，甚至開始有自殘行為。   自己的骨肉身心承受着巨大的轉變與痛苦，為人父母怎麼可能不焦急、不憂心？ 但是更令比呂美煎熬的，是孩子對母親的強烈拒絕，曾經無條件需要母親的女兒們，如今對她只有滿滿的敵意。 越是想要積極保護孩子減少傷害，就越體會到一股無力感，也許自己只能袖手旁觀。   要做到耐心等待並不容易，所以比呂美偶爾還是會忍不住罵孩子、要求孩子， 隨着家庭戰爭數次上演，她也不時內省，喚醒青春期的自己進行對照，並請求第三者介入， 透過心理醫師的專業評估，學習放下對孩子的焦慮。   從鹿乃子、沙羅子到留留，三個女兒的青春期像接力賽跑，如今已50多歲的比呂美，還在經歷留留的青春期。 過程依然有苦有樂，她也仍舊以坦然真誠的態度，守護着孩子蛻變的歷程。   個人感想： 就算作者本身無法代表她的整個文化，至少讀者也能學習到她個人面對問題的切入點、思考與體悟。 可能這位作者本身就有很開放包容的部分，因此她的反省，我覺得都很“不父母”。比方說： ．親子關係中，孩子需要“尊敬”父母嗎？因為受到養育之恩，就應該報以“尊敬”嗎？這算不算身為父母的傲慢？ ．鹿乃子並非想要推翻所有權威，她反而是希望找到值得信賴、跟隨、尊敬的權威，但那個對象不能是父母……因為正值青春期呀！ ．鹿乃子是第一個孩子，當時什麼教養都是邊做邊學，現在（青春期）也一樣，鹿乃子還是打頭陣的白老鼠，依然必須承受母親摸索試誤的過程。 ．每個人都有自己的“節奏”，全家人當中，只有鹿乃子的步調比較慢，因此在群體生活中，往往是她在配合家人。 這本書可以看到作者多麼認真在面對她的每個孩子，媽媽真的好偉大！

隨著時光的流轉，伊藤比呂美再次以她細膩的筆觸，為『良いおっぱい悪いおっぱい』（《好乳房，壞乳房》）這部經典之作添上了全新的篇章。這不僅是內容的擴充，更是跨越25年光陰的情感沉澱與智慧累積。這是一次深情的回望，伊藤老師以其獨有的管道，為這部作品賦予了新的生命。 在伊藤的溫馨小屋裏，當大女兒加奈子剛滿兩歲時，她又迎來了第二個小生命——沙羅子，從此她的世界被兩個寶貝的歡聲笑語與成長的煩惱緊緊環繞，仿佛置身於一場既甜蜜又苦澀的育兒漩渦之中。 本書是一曲關於孩子純真無邪的讚歌，亦是一幅描繪育兒路上酸甜苦辣的生動畫卷。孩子們的小手小脚，如同初綻的嫩葉，肉嘟嘟的小腹和圓潤的臉頰，每一次哭與笑，都是生命最純粹的展現，讓每一位母親的心田都充滿了無盡的幸福與滿足。然而這幸福的背後，也藏著不為人知的艱辛與挑戰——時間被無限分割，整夜無眠成了常態，面對孩子無休止的啼哭，那份無助與疲憊，讓每個母親都渴望一絲喘息與理解。 伊藤在字裡行間，勇敢地分享了那些不為人知的育兒心路歷程：“在忙碌與疲憊交織的日子裏，我渴望的不僅僅是片刻的寧靜，更是與成人世界的一次心靈對話。而丈夫因工作繁忙，常伴星辰而歸。”這份孤獨與渴望，觸動了無數母親的心弦。 她更深刻地反思，每當對加奈子感到無奈或生氣時，她會先審視自我，意識到孩子那些不成熟的行為與性格特徵，或許正是自己作為母親在不經意間塑造的。這份自省讓她深感責任之重，也讓她更加堅定了以愛引導、以耐心陪伴的成長之路。 正如墨菲定律所隱喻的，親子之間既是血脈相連的親人，也是相互映照的鏡子。那些我們不願面對的相似之處，恰恰成為了彼此成長路上最寶貴的財富。當孩子的依賴與不自信展露無遺，父母的情緒或許會因之波動，但更深刻的是對自我教育管道的深刻反思與調整。   在這場無盡的迴圈中，許多父母或許會感到迷茫與挫敗，但正是這些經歷，讓我們學會了寬容、理解與自我成長。伊藤的故事，如同一盞明燈，照亮了育兒路上的每一步，提醒著我們：在愛與責任的交織下，每一段育兒旅程都是一場自我發現與蛻變的美麗邂逅。