★日本亞瑪遜讀者高分推薦！

著作累計250萬冊，那個傳說中的Personal motivator ，隔了11年的全新創作！

為什麼活著這麼難？
憤怒・憎恨・後悔・不安・恐懼……別讓負面情緒壓垮你

目次
第1章　為什麼活著這麼難？（為什麼沒辦法喜歡自己？；為什麼你會痛苦？；為什麼你沒有棲身之所？　等等）
第2章　為了讓人生發光（給你我的「唯一」；跟自己的約定；逃離悲傷  等等）
第3章　如何處理我心中的邪惡感覺？（該如何處理後悔與憎恨？；該如何應對討厭的記憶？；該如何面對不安、恐懼？　等等）

【作者石井裕之先生的話】
先謝謝各位閱讀這番話。

這是我時隔11年的作品。
坦白說，我一直覺得我應該不會再寫書了。

但是，在我主導的社團—澤雉會的演講中，這十多年來，我發現人們痛苦的形式也有大幅變化；
我認為在現在這個時代，更是需要出來發聲。

生氣或憎恨、攻擊性、對他人過度的警戒心。
我自己內心也會有這樣「邪惡感覺」湧出，讓我忍不住暴走。

我們開始失去對他人的善良、同情和信任。
正因為是這樣的時代，有心的人更感到痛苦。
讓那樣的人，不被發自自己的「邪惡感覺」壞了自己的心；
現在，正式我必須寫這本書的時候。我是這麼想的。

我們必須再一次回憶起這些事情。
我和澤雉會的成員們，將這樣的想法寫進了這本書。
讓大家讀到這本書，是我們的使命。
希望你能翻開它閱讀。