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最新研究表明，擁有良好品格的人相較於擁有才華的人，更有可能取得成功。 這是因為，當一個人的品格高尚時，會更容易贏得他人的信任、尊重和合作機會。 其中，正直是“人品好”的覈心特質之一，它體現在對待任何事情時的認真與耐心。 有趣的是，這種正直和深入思考的傾向在“內向”的人身上更為顯著。 童年時期性格內向、習慣與自己獨處的人，在成年後往往能够展現出非凡的光彩。 那麼，這些人是如何成長和蛻變的呢？ 事實上，許多最成功的人都是從內向的性格出發，逐步發展成為內外兼修、兼具才華和品格的個體。 內向者具有許多獨特的優勢，如深度思考、專注力强等，這些都可以成為他們成長道路上的助力。

本書將目標放在自學力上，由工作與學習兩方面相輔相成的自律性，使自身生涯發展藉由自律的習性，能往更高的層次提升。本書將講解為何要有自學力的原因、所謂的自學力為何、以及該如何提升自身的自學力。除此之外更提出實際的自學者案例，使讀者更能將書中講解之自學方法，實際應用在自己的人生中。 首先，為何要有自學力?現今已有許多工作被AI所取代，未來隨着科技日新月異的發展下，更多的工作將不再需要由人類親自做，可由AI代替完成。在這樣的趨勢下，至今為止的工作型態將可能隨之不斷改變，人們的生活也將隨之受到影響，人們若無法主動學習新知，很可能難以應對其可能帶來的巨大轉變。除了上述以商業型態的視角提出的問題點，還有以日本根本的橫向社會構造與日本傳統年功序列制來探討目前日本正面臨的各項問題點與轉變。為了因應轉變與問題，作者提出了“生涯自律”一詞，指的並不單單只是選擇自身適合的工作，而是藉著自律的學習與工作相輔相成後，發展出自身最合適的方式來工作。

本書整理了資訊搜集、資料活用的運用方式，以簡潔易懂的敘述，讓讀者能輕鬆學會這些技巧，了解資料活用的本質及重要性，並將其活用於工作、商業往來上。 作者米田惠美子曾任職於日本寶潔公司，負責資搜分析、商品開發、行銷策略、品牌經營，已有20年以上資歷。曾開發出改變柔軟劑定義的“Renoa防臭柔軟劑”、獨家新創產品“風倍清消臭芳香噴霧”等多項全新產品，並成功將其導入市場，甚至將市場規模擴大為2倍。這些都是活用資訊搜集、資料分析而產生的成果。 作者經過一次次嘗試，並從失敗中學習，得出了結論：進行資料搜集與分析的方式，將會影響創新研發的成果。藉由資搜分析來檢視問題核心，以此發展新企劃，這些對於開發新事業、重塑品牌、發想促銷宣傳等，都很有幫助。