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#健康 #身體機能 #五十歲 #靈活度「威爾．哈洛是一個心胸寬廣的美男子。他是一個清晰的溝通者，為我們的老年生活提供智慧之言。」—《更年期修復》、《月經週期斷食療法》作者敏迪．佩爾茲醫生（Dr. Mindy Pelz）

後半生身體機能完全手冊：111種方法讓你恢復活動能力、避免手術和遠離止痛藥

Will Harlow (威爾．哈洛)

#健康 #長壽 #飲食 #身體機能 #抗衰老紐約時報暢銷做作家、減重專家Ian K. Smith 最新力作

吃掉你的年紀：活得更年輕、更快樂、更長壽

Ian K. Smith (伊恩-K-史密斯)