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讓人困擾的腰痛、圓肩和駝背問題雖然可透過按摩或在整骨院治療後獲得改善，但可能隔沒幾天又恢復原狀。其實這些身體的物理煩惱可以透過「胸椎伸展」獲得解決！

10分鐘胸椎伸展擺脫腰痛駝背的老問題

Kumiko Ishii (石井久美子)

中文繁體版版權已售

台灣版書名：腰痛難民：好不了的腰痛，可能是重大疾病的徵兆！【收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛】

Toshiro Iketani (池谷敏郎)