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只需 2 分鐘即可將您的問題改善到藥物水平的自我保健處方。 就像服藥一樣，透過伸展運動進行自我保健。 Topi 老師（擁有超過 8萬名X粉絲）的插圖伸展運動貼文「比影片更容易理解！」，他開了47種伸展運動「良藥」處方。