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4歲時便失去右耳聽力，但仍能從東京藝術大學畢業，並成為鋼琴家、商業講師的作者教你如何在「30分鐘」內獲得相當於「2小時」的學習或工作效率的秘訣！ 作者引入「高強度專注（＝比一般專注更深、更持久、接近“進入 Zone”狀態）」作為核心概念，並提供有系統的方法幫助讀者培養、喚醒、控制這種專注狀態。

#專注力 #學習 #科學研究 #實用技巧 丹麥頂尖大學神經科學研究員艾瑪．勞斯．阿爾斯，將針對專注力與生產力的研究成果，整理成既有科普價值又有實用價值的內容，幫助你在分心時代中找回學習的專注力。