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IFS療法創始人史華茲博士 (Richard C. Schwartz, PhD) 認可的練習手冊，指引讀者逐步重拾內在平靜與和諧。 內在家庭系統 (IFS) 治療模式認為每個人內心都有一個由各個部分或子人格組成的家庭，每一部分都有自己的想法、感受和角色，有些承載著過去的傷痕；有些則想方設法逃離痛苦。只有當自己能理解並接納內心的每個部分時，這些負面情緒才能真正獲得釋放。

來自知名Youtube頻道《Crappy Childhood Fairy》創辦人安娜·朗克爾(Anna Runkle)的最新著作，為大眾帶來治癒童年創傷後壓力症和創傷後行為的方法。 傳統的創傷治療方法(談話療法和藥物治療)對許多創傷倖存者根本起不了作用，現在我們知道原因了。研究人員已經確定了導致大多數其他症狀的核心症狀──神經失調。這是童年時期受到虐待和忽視而引發的神經系統損傷，會嚴重影響你的身體健康，損害你的學習能力和專注力，阻礙你建立關愛關係。

1955年，克拉格特．強森(Crockett Johnson)為讀者帶來了世界上最受喜愛且歷久不衰的經典年輕冒險家角色《阿羅有枝彩色筆》(Harold and his purple crayon)。今日，我們比以往任何時候都更需要阿羅和他對具有創意解決方法的熱愛。在《阿羅的紫色蠟筆：創造生命的藝術》(PURPLE CRAYONS: THE ART OF DRAWING A LIFE)中，社會學家和心理治療師羅斯·艾倫霍恩(Ross Ellenhorn)從強森的經典著作中尋找見解和答案，幫助我們了解我們當前的狀況，並為治癒的解決方法指引道路。 《阿羅的紫色蠟筆：創造生命的藝術》講述了一個關於當時和現在的美國的故事，關於像藝術一樣生活、什麼力量阻止了我們這樣做、順從的吸引力和危險性、發自內心活著意味著什麼，以及什麼讓我們的存在變得麻木。這也是關於1955年的美國，一切都在此之前，而且——有先見之明地——包括一切，我們每個人都努力在我們生活的空白頁上，畫出有意義和有彈性的存在——我們未來的生活。