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本書將引導讀者擺脫想太多的過度思考習慣，重拾內在平靜和專注力。 身處資訊龐大又流通快速的職場環境，我們有時不免想太多而夜不成眠。 然而過度思考不僅會導致焦慮、壓力和憂鬱傾向，男性工作者在社會規範下往往被要求在逆境中保持堅強和沉穩的一面，想太多時更是容易發生暴怒、攻擊性、衝動和冒險行為。心理學家傑特．史東博士憑藉豐富的臨床經驗，提供一系列切實可行的行動策略，幫助讀者識別身心失調的早期跡象，走出過度思考的循環，回歸平穩的生活軌道。

資深臨床心理師傳授面對恐慌症的嶄新策略，就從傾聽身體的聲音開始！ 作者妮可．凱恩博士(Dr. Nicole Cain)曾親身經歷過恐慌和焦慮，在深受體重減輕、失眠和全身莫名痠痛的折磨後，她嘗試詢問自己的症狀：「你們想告訴我什麽？」 這樣和身體的對話正是此書的寫作基礎。

文化批評結合個人敘事，探討了我們的認知偏差以及魔法思考的力量、弊端和重點。 艾曼達-蒙泰爾在第一本書《Wordslut》中運用了語言學的洞察力，在她的成名作《Cultish》中運用了社會學的探索方法，現在，她將博學的目光轉向了人類思維的內部運作及其偏見，這是她迄今為止最私人也最具震撼力的作品。

一位焦慮症患者的勇氣自白：焦慮並不可怕，可怕的是你不知道該如何跟它共處。 《焦慮又怎樣》以一種新的視角來描寫了焦慮症患者的真實世界，一出版便登上了各大書籍榜單的前列，引起了廣大媒體的熱議。德國頗具影響力的媒體《明鏡線上》盛讚道：“這不是一般的指導手冊，而是一本讓你眼界大開的書。”第一個廣播電臺則評論道：“弗蘭齊絲卡·賽柏特在書中敘述了她的日常生活、她的治療過程以及她是如何學會與焦慮共處的。這本書敘事方式新穎有趣，毫不做作，值得一讀。”