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★★★ 出版後連續再刷，僅一個月就已3刷！ ★★★「讀到第2頁就睡著了」，「讀了10頁，驚覺已早上。」「愈讀愈睏，常常無法讀到最後。」...成為話題。

掌握“快眠地圖”，解決所有睡眠問題，獲得一生受用的舒眠技術！ 睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾次…… 許多人都有這一類的煩惱。為什麼會睡不好、睡不飽？