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這款遊戲主要針對小學生，透過各種「憤怒事件」的發生，討論感受到多少憤怒，以及該如何思考和應對的卡片教材。
通過三種不同的遊戲，可以在享受遊戲樂趣的同時，逐步培養情緒管理能力。
■ 包含的內容
找出大家的憤怒開關！--透過遊戲學習情緒管理
表達情緒，而非情緒性表達！
情緒管理不是不生氣的意思。
主旨在巧妙地表達需要生氣的事情，並避免對不值得生氣的事情發脾氣。
13歲開始的情緒管理--不須隱忍、也不會傷害他人的巧妙表達技巧
當碰到惱火的事情時，就連已經社會化的大人們也會發怒生氣，更別說是小朋友。尤其是愈想讓對方知道自己的心情、想法時，情緒就會更急躁，此時就容易口出惡言，或是語氣不佳。如此反而傷了對方、以及彼此的關係。特別是小朋友更容易無法控制自己的情緒，一下子就生氣大哭、大吵大鬧。
本書以繪本形式教導小朋友控制情緒的兩大訣竅：「6秒深呼吸」、「測量生氣值的溫度計」。雖然看似簡單，但要徹底執行，恐怕連大人也未必能完美做到。讓小朋友從小就學會情緒管理，在進入學校、社會後就更能建立一個好的人際關係，也可減少社會的暴戾之氣。就讓親子一起學習控制情緒，創造一個溫暖、溫和的家庭吧。
解除情緒紅色警報的魔法
再也不感到緊張！在眾人面前說話更輕鬆容易！
作者作為導演每天都面臨著「如何在眾人面前放鬆」，故於此書傳授放鬆身體與心靈的練習。
不感到緊張與怯場的方法
