圖書搜尋

人生70才開始？還是，人生70走下坡？ 70歲是人生的分歧點，身心健康的維持以及生活型態方式將左右人"衰老速度"和"壽命"。 當年嬰兒潮的那一代到了2020年都將年滿70歲。

人，到了老年，多少都會有後悔、失敗以及感到羞恥的事。 就像「蘋果要有傷痕的才甜」，人也是一樣。 有了疤痕讓你更幸福，也更能增加魅力。

本書以作者田原總一郎自身經驗，講述他對於自己87歲的人生所產生的經驗及體悟，在漫長人生中，這是他第一次以自己的老去作為題目來書寫。 「變老」不一定全是壞事。在總一郎年輕時，曾經歷大大小小的疾病，甚至為此住院不少次，但在他生病後，總是會更加小心照顧自己的身體，或許是如此，才能平安活到87歲。成為自由記者後，曾一度陷入無法認知詞語的謎樣病症，但害怕得不敢去看病的他，也只能慢慢等待其自癒。某次因身負重任，而導致身體狀況崩壞，但即使解決自律神經失調的問題，一直以來的腸胃問題還是存在。經由他人的介紹，總一郎終於遇到可以託付身心的醫生。自此，只要一遇到任何不適，他馬上就會去找醫生商量。不但可以順利解決問題，也可以讓自己安心。雖然工作十分有趣，讓他不至於感到疲累，但隨著年齡增長，口齒不清的問題也開始嚴重。為了解決視聽者無法聽清楚內容的問題，他藉由放慢語速及盡量用大眾的詞彙來解釋以讓視聽者感受到他的熱情。 衰老的不只身體，還有大腦，即時性的失憶讓總一郎更加勤奮鍛鍊自己的大腦，他也不再拘泥於戴助聽器會讓自己像老人。家人認為戴上助聽器的他，比起聽不清時脾氣要好得多，因為聽不清楚會使人在不知不覺中變得暴躁。身體容易累，就休息；大腦開始不專心，就吃甜食；對老去感到害怕，就當作一場冒險。對高齡者來說，全身性健康檢查也是相當重要的。健康檢查如同一年一次的保養，可以查驗自己身體狀況，也可以讓自己安心。