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人生70才開始？還是，人生70走下坡？
70歲是人生的分歧點，身心健康的維持以及生活型態方式將左右人"衰老速度"和"壽命"。
當年嬰兒潮的那一代到了2020年都將年滿70歲。
現在70多歲的人，跟過往70歲的人有很大的不同，他們愈變愈年輕、愈健康，處於人生中"最後的活動期"。這時期的生活方式會決定之後衰老的程度。
70多歲的人要 "刻意" 地努力維持身心的年輕與健康，讓可能臥病在床的時間點繼續往後延、甚至不要來臨。若不自覺地消磨時間過日子，自然會加速老化。那什麼是70歲以後延緩衰老的生活方式呢？老年病學專家教你從日常生活習慣、醫療、健康管理等方面建構一個能自主獨立的晚年生活。
<目次>
前言
第1章 健康長壽的關鍵在70歲這個分水嶺
第2章 延緩老化的70歲世代的生活
第3章 不了解70歲世代的醫療將會縮短壽命
第4章 退休、看護、死別、憂鬱等 "70歲世代的危機"
作者介紹
精神科醫師，主要研究領域為精神分析、團體治療。
東京大學醫學部畢業。曾於東京大學醫學部附屬醫院精神神經科擔任助手。現為國際醫療福祉大學研究所教授、川崎幸醫院精神科顧問、一橋大學國際暨公共政策學系客座教授，和田秀樹身心診所院長。
首位於《自我心理學國際年刊》中發表論文的日本人，被稱為「日本自我心理學研究第一人」。目前活躍於日本心理、醫療、和教育界。
