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#用吃對抗失眠 #健康飲食 #睡眠療法 #吃巧睡飽的躺平生活
將由Simon Element於2025年1月出版，全書有75張全彩照片。
以科學為基礎，容易理解，內含75道簡單食譜和一項28天的餐飲計劃！
吃得巧，睡得飽：75道食譜與28天飲食計畫，打開食物與睡眠關鍵連結
「《親子教養的五大原則》是父母們在子女成長的每個階段都可以翻閱的一本書。普雷斯曼博士巧妙地將科學知識應用到為人父母的實際情況，並提供了每個父母都能使用的明確方法。」—《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb）
別再堅持當完美家長了！科學證明其實你的孩子只需要你做對一半的事就夠了。
親子教養的五大原則：養育好孩子的基本指南
從食物中獲取最多營養的健康提案：拋棄節食，無愧疚感、科學地選擇你想吃的食物吧！
由醫學研究員、暢銷書作家莎拉-巴蘭坦博士（Dr. Sarah Ballantyne）提出的《滋養者》，教導讀者如何個性化的選擇食物，滿足人體的需要。
滋養者：吃進你所需要的新科學