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#開啟你的創意天賦 #不安現狀#做真實的自己 捫心自問，你真的認為你的人生想要保守度過嗎？別傻了，說到底，人人心裡都曉得，在江湖走闖，一切選擇都是有風險的。人一生下來就註定動態，沒有誰註定能安穩過一生。面對外在的環境，我們會遭遇變化，也會成長。因此我們出生之時就內建著克服困難的配備，只是我們是否喚醒了內在的本能。有什麼樣的生活，是你不敢想、不敢夢，但其實默默羨慕著這樣的日子？這是一本關於如何超越那些過去所限，從現在開始創造你熱愛的生活的書。作者說，我們的內心，都有著渴望更加狂野、富足、滿足、令人喜愛的生活，而非為了「保守」。 攝影師、企業家和暢銷書作家賈維斯曾與世界上一些最成功的運動員、企業家、表演者和藝術家合作。他問過他們，美好生活的秘訣是什麼？是銀行裡有足夠的錢嗎？追逐正確的夢想？與正確的人在一起？成功和滿足的秘訣是什麼？

這本強而有力的心理自助書將改變你看待過去的方式，並改變你現在的生活。 你是否在為尋找自己或人際關係中的幸福而苦苦掙扎？你是否有身心健康問題，如疲勞、焦慮、睡眠問題、成癮或憂鬱？你是否感到情感麻木，或者無法真正感受到自己的情緒？你並不孤單，也許你只需要停止自責。

一本充滿希望且可讀性很強的書，由Instagram上最大的創傷治療社區@HealingFromPTSD 的創建者撰寫，其中每一章的靈感都來自話題頁面中反響最好的帖子。 在本書的每一章中，作者瑪德琳·波貝爾卡分享了她在治療過程中獲得的洞察力，這種洞察力改變了她的觀點，給她帶來了安慰，減少了她的羞恥感，幫助她減少了孤獨感。

由執業中的心理學家所推薦的認知行為療法 提供符合我們這個時代、全新和受歡迎的治療方法

《與塞內卡的早餐》（Breakfast with Seneca）一書中，當代哲學家大衛·菲德勒 (David Fideler)介紹希臘羅馬時期最具影響力的哲學流派之一──斯多葛主義（Stoicism），作者將斯多葛主義運用於現代社會，提供我們另一個看待生活的角度。作者大衛·菲德勒認為，斯多噶主義以幸福為宗旨，它爽朗又現代的思想內容，讓人強化內心，面對這個難預測的世界。 本書更精選被認為是最有天分、最幽默的斯多葛主義哲學家塞內卡（Seneca）的作品，如《道徳書簡集》(Letters from a Stoic)等，透過一系列章節詳細說明塞內卡的思想在當代社會的意義。他歷時百年的著作《道徳書簡集》(Letters from a Stoic)，是由一篇篇寫給摯友的書信所組成，用以解釋如何面對逆境，度過悲傷、焦慮以及憤怒，轉換挫折為成長的力量，並認清關係的真諦，引領我們活的自由且有目標。

在這個混亂的世界裡，戰爭、疫情、通膨、不景氣、人際冷漠，似乎古人的哲學與智慧越值得我們重新挖掘與探索，2021年David寫了一篇中文書訊《與塞內卡的早餐：斯多葛主義的生活藝術指南》賣了Norton出版的Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living by David Fideler簡體中文版權，沒想到一年後的今天看到另一本講斯多葛主義的書，而且內容更為淺顯易讀，很適合夜間睡前或是早上吃早餐時閱讀的心靈雞湯，找尋內心平靜。 作者布麗姬．德萊尼 (Brigid Delaney)是衛報記者，2018年的時候曾試著過一週斯多葛主義的生活，後來還寫了這篇幽默有趣的文章My week living as a Stoic: like a Buddhist with attitude, but hard to do hungover，我想作者的心中應該是崇尚斯多葛主義，寫完專欄文章後還不停的在搜集各種相關資料，經過了多年終於在2022年9月要推出這本《混亂世界的寧靜之道》(Reasons Not to Worry: How to be Stoic in Chaotic Times)，非常貼切當下我們的需求。底下有這本書的內容介紹，歡迎和David索取書稿。

你需要聽聽自然界療癒大師們的智慧，放鬆自己，用愉悅的身心迎接令人崩潰的一切！ 自然界的療癒大師有…