圖書搜尋

進階搜尋：

原文書名

中文書名

ISBN

作者名

書訊內容

標籤

圖書類別

#用吃對抗失眠 #健康飲食 #睡眠療法 #吃巧睡飽的躺平生活將由Simon Element於2025年1月出版，全書有75張全彩照片。以科學為基礎，容易理解，內含75道簡單食譜和一項28天的餐飲計劃！

吃得巧，睡得飽：75道食譜與28天飲食計畫，打開食物與睡眠關鍵連結

Marie-Pierre St-Onge (瑪麗．皮埃爾．聖翁格)Kat Craddock (凱特．克拉多克)

#健康 #長壽 #飲食 #身體機能 #抗衰老紐約時報暢銷做作家、減重專家Ian K. Smith 最新力作

吃掉你的年紀：活得更年輕、更快樂、更長壽

Ian K. Smith (伊恩-K-史密斯)